流感高热可通过物理降温、服用退烧药、补充水分、保证休息、抗病毒治疗等方法应对。
1. 物理降温：对于流感高热患者，物理降温是常用手段。通过使用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，能利用水分蒸发带走热量，从而降低体温。因为水分蒸发会吸收体表热量，使局部温度下降，进而调节整体体温。可准备一条干净的湿毛巾，每 15 - 20 分钟更换一次，持续进行降温处理。
2. 服用退烧药：遵医嘱用药布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片、阿司匹林胶囊，这些药物能抑制体内前列腺素的合成，而前列腺素会使体温调节中枢的调定点上移，导致发热。服用退烧药后，可使调定点恢复正常，从而达到降低体温的效果，帮助缓解流感高热症状。
3. 补充水分：流感高热时身体会通过出汗等方式散热，这会导致体内水分大量流失。补充水分能维持身体正常代谢，防止脱水。多喝水可促进血液循环，使热量更有效地散发出去，还能帮助肾脏排出代谢废物。建议多饮用温开水，也可适当喝一些果汁补充维生素。
4. 保证休息：流感期间身体处于虚弱状态，保证充足休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力。免疫系统在休息时能更好地发挥作用，对抗流感病毒，有助于缓解高热症状。患者应尽量减少活动，营造安静舒适的休息环境，保证每天有足够的睡眠时间。
5. 抗病毒治疗：遵医嘱用药奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、帕拉米韦氯化钠注射液，这些抗病毒药物能抑制流感病毒的复制和传播。流感高热是由流感病毒感染引发，抑制病毒活性可从根源上减轻病毒对身体的损害，从而缓解高热等症状，促进身体恢复。
流感高热患者在恢复期间要注意饮食清淡易消化，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，以增强身体抵抗力。同时要注意室内空气流通，保持室内适宜的温度和湿度，避免前往人员密集场所，防止交叉感染，促进身体尽快康复。
