流感退烧又发烧可通过物理降温、服用药物、补充水分、调整饮食、就医检查等方法应对。
1. 物理降温：对于流感退烧又发烧的情况，物理降温能起到一定作用。因为通过用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝等部位，可利用水分蒸发带走体表热量，从而帮助降低体温。具体操作是准备一条干净的湿毛巾，轻轻敷在额头，每 15 - 20 分钟更换一次；也可用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。
2. 服用药物：遵医嘱服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊，这些药物对流感退烧又发烧有效果。布洛芬颗粒和对乙酰氨基酚片能抑制前列腺素的合成，从而达到解热镇痛的作用；连花清瘟胶囊具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可缓解流感引起的发热等症状，帮助身体恢复。
3. 补充水分：流感发烧身体水分流失快，及时补充水分很关键。多喝水能促进新陈代谢，使体内的热量通过尿液等形式排出体外，有助于调节体温。建议多喝温开水，也可适量饮用淡盐水或果汁，既能补充水分，又能补充身体所需的电解质和维生素。
4. 调整饮食：合理的饮食调整对流感恢复有益。发烧时身体能量消耗大，需要补充营养。选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等，既能减轻肠胃负担，又能为身体提供能量，增强抵抗力，利于对抗流感病毒，缓解反复发烧症状。
5. 就医检查：若流感退烧又发烧情况持续或加重，需及时就医检查。医生会通过详细检查，如血常规、流感病毒核酸检测等，明确病因，判断是否合并细菌感染或出现其他并发症，从而制定更有效的治疗方案，针对性地进行治疗。
流感期间要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。居住环境保持空气流通，避免前往人员密集场所，防止交叉感染。饮食上继续保持营养均衡，促进身体尽快康复。
