身上长肿瘤的原因包括遗传因素、不良生活习惯、环境因素、免疫因素、病毒感染等。
1. 遗传因素：某些肿瘤具有明显的遗传倾向，若家族中有患特定肿瘤的成员，个体携带相关致病基因的概率增加，发病风险也随之上升，像乳腺癌、结直肠癌等在家族聚集现象中较为常见，遗传基因的突变或缺陷可通过生殖细胞传递给下一代，使得后代患肿瘤几率增大 。
2. 不良生活习惯：长期吸烟，烟草中的尼古丁、焦油等多种致癌物质会对身体各器官尤其肺部造成损害，增加患癌风险；酗酒会损伤肝脏、胃肠道等器官，引发炎症，长期积累易导致肿瘤发生；不合理饮食，如长期高脂肪、高蛋白、低纤维饮食，易引发肠道肿瘤，而过度摄入腌制、熏制、油炸食品，其中的亚硝胺、多环芳烃等致癌物也会危害健康；缺乏运动导致身体代谢减缓，脂肪堆积，免疫力下降，为肿瘤滋生创造条件。
3. 环境因素：长期暴露在化学污染环境中，如接触苯、甲醛等化学物质，常见于新装修房屋、某些工厂车间，可诱发白血病、鼻咽癌等；物理因素方面，长期接受紫外线过度照射易引发皮肤癌，而电离辐射如X射线、放射性核素等，会破坏细胞DNA，增加患癌风险；长期处于空气污染严重地区，吸入的有害颗粒和化学物质会损害呼吸道和肺部，增加肺癌发病几率。
4. 免疫因素：免疫系统是人体的防御卫士，当免疫系统功能低下时，如因长期压力、慢性疾病、营养不良等导致，身体难以有效识别和清除异常细胞，肿瘤细胞就可能趁机大量增殖；免疫系统紊乱时，可能错误攻击自身细胞，破坏机体正常组织和功能，也为肿瘤发生埋下隐患。
5. 病毒感染：一些病毒与肿瘤发生密切相关，如人乳头瘤病毒HPV感染可引发宫颈癌、肛门癌等，该病毒主要通过性接触传播；乙肝病毒HBV和丙肝病毒HCV感染会增加肝癌发病风险，病毒持续感染导致肝脏慢性炎症，逐渐引发肝细胞癌变；EB病毒感染与鼻咽癌、淋巴瘤等肿瘤的发生有关，多通过唾液传播。
日常要保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，尽量避免接触有害物质，定期体检，以便早发现问题并遵医嘱进行治疗和干预。
