孩子没有得过流感可通过加强锻炼、接种疫苗、注意个人卫生、保持环境良好、合理饮食等方法来预防。
1. 加强锻炼：适当的体育锻炼能增强孩子的身体素质，提升免疫力，使身体有更强的抵抗力来抵御流感病毒的侵袭。让孩子每天进行适量运动，如跑步、跳绳、骑自行车等，有助于提高身体机能，降低感染流感的风险。
2. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。流感疫苗能刺激机体产生相应抗体，当流感病毒入侵时，抗体可以识别并对抗病毒，从而预防流感发生。每年流感季节前，可带孩子前往医疗机构接种流感疫苗。
3. 注意个人卫生：良好的个人卫生习惯能减少流感病毒传播。教导孩子勤洗手，尤其是在接触公共物品后，用肥皂和流动水洗手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫传播病毒。
4. 保持环境良好：保持居住环境清洁和通风，能减少室内病毒浓度。经常开窗通风，定期打扫房间，保持室内空气清新。在流感高发季节，尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所。
5. 合理饮食：均衡的饮食能为孩子提供充足营养，增强免疫力。保证孩子摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，有助于维持身体正常功能，预防流感。
日常要关注孩子的身体状况，根据天气变化及时增减衣物。在流感流行期间，若孩子出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，避免延误病情。
