肝功能不顺畅可能是饮食不当、长期熬夜、病毒感染、药物损伤、自身免疫异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、规律作息、抗病毒治疗、停用损伤药物、免疫抑制治疗等。
1. 饮食不当：长期高油高脂饮食、过度饮酒等不良饮食习惯会加重肝脏负担，影响肝功能。应调整饮食结构，减少油腻、辛辣、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，同时严格戒酒。避免食用加工食品和高糖饮料，减轻肝脏代谢压力。
2. 长期熬夜：经常熬夜会打乱肝脏正常的代谢和修复节奏。需养成规律的作息习惯，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，晚上尽量在 11 点前入睡，让肝脏在夜间能得到充分的休息与自我修复。
3. 病毒感染：常见的如乙肝、丙肝病毒感染，会侵袭肝脏细胞，破坏肝功能。遵医嘱使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片、索磷布韦维帕他韦片进行抗病毒治疗，抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，同时定期复查肝功能、病毒载量等指标。
4. 药物损伤：某些药物如抗生素、抗癫痫药等可能会对肝脏造成损伤。需及时停用损伤肝脏的药物，遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物，促进肝细胞修复，改善肝功能。
5. 自身免疫异常：自身免疫系统攻击肝脏组织导致肝功能异常。遵医嘱使用泼尼松片、硫唑嘌呤片、环孢素软胶囊等免疫抑制剂，抑制异常免疫反应，缓解肝脏炎症，治疗期间需密切关注药物不良反应。
日常要保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动也会影响肝脏功能。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高肝脏的抵抗力。定期进行体检，监测肝功能指标，以便及时发现问题并调整治疗方案。
