肝功能 ALT 偏高可能是剧烈运动、饮酒、药物性肝损伤、病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、停用相关药物、抗病毒治疗、免疫抑制治疗等。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体代谢加快，可能导致肝细胞内的 ALT 释放到血液中，引起其数值短暂升高。通常休息一段时间后，ALT 可恢复正常。一般无需特殊治疗，建议避免短时间内进行高强度运动，运动要循序渐进，给身体适应过程，运动后适当补充水分和营养物质，促进身体恢复。
2. 饮酒：酒精进入人体后主要在肝脏代谢，长期或大量饮酒会对肝细胞造成损害，使 ALT 升高。应及时戒酒，避免接触含酒精的饮品和食物。同时可适当增加富含维生素和蛋白质食物的摄入，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，促进肝细胞修复。遵医嘱服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷颗粒，有助于减轻肝脏炎症，保护肝细胞。
3. 药物性肝损伤：某些药物可能会对肝脏产生损害，导致 ALT 升高。首先要停用导致肝损伤的药物，避免再次使用同类药物。注意休息，保证充足睡眠，利于肝脏自我修复。遵医嘱使用还原型谷胱甘肽片、双环醇片、硫普罗宁肠溶胶囊，可改善肝脏功能，降低 ALT 水平。
4. 病毒性肝炎：由病毒感染引起的肝脏炎症，病毒在肝细胞内复制，破坏肝细胞，导致 ALT 升高。需进行抗病毒治疗，如遵医嘱使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片、阿德福韦酯胶囊抑制病毒复制。同时要注意饮食清淡易消化，避免食用油腻、辛辣食物加重肝脏负担。
5. 自身免疫性肝炎：自身免疫系统攻击肝脏细胞，引发炎症，致使 ALT 升高。一般采用免疫抑制治疗，遵医嘱服用醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片、环孢素软胶囊，抑制免疫系统对肝脏的攻击。日常要注意保暖，避免感染，因为感染可能诱发或加重自身免疫反应。
在日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，保证肝脏有足够的休息时间。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，保持营养均衡。定期复查肝功能，及时了解肝脏恢复情况，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理。
