精子胶冻状通常不是死精。精子射出后呈胶冻状是正常生理现象，这是由于精囊分泌的凝固因子作用，一般在半小时内会逐渐液化。而死精是指精液中绝大多数精子是死亡状态，二者概念不同。
正常刚射出的精液呈黏性、乳白色，含有灰白色凝块。在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶作用下，精液会在15到30分钟内液化。若超过60分钟仍未液化，则属于精液不液化，这可能影响精子活力和受孕几率，但不等同于死精。
死精症的诊断需通过专业的精液检查来确定，比如精液分析时发现精子死亡率超过40% 。导致死精的原因有很多，像生殖系统感染，炎症会影响精子生存环境；精索静脉曲张，会导致局部血液循环不畅，影响睾丸生精功能；长期接触有害物质、不良生活习惯如长期吸烟酗酒、熬夜等，也可能损害精子质量。
日常要保持良好生活习惯，规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适当运动，避免长时间久坐和高温环境。若发现精液状态异常或备孕一段时间未成功，应及时就医，进行详细检查，在医生指导下采取相应措施。
