脚腿浮肿可能由长时间站立或行走、妊娠、下肢静脉曲张、心力衰竭、肾脏疾病等引起。
1. 长时间站立或行走：长时间保持站立或行走姿势，会使下肢静脉血液回流受阻，导致血液淤积在下肢，引起脚腿浮肿。避免长时间保持同一姿势，定时活动下肢，休息时抬高下肢，促进血液回流。
2. 妊娠：孕期女性体内激素水平变化，加上子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，易出现脚腿浮肿。多休息，休息时尽量抬高下肢，饮食上控制盐分摄入，避免吃太咸的食物。
3. 下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液倒流，导致下肢静脉迂曲、扩张，引起浮肿。避免久站久坐，穿弹力袜促进血液回流，严重时可能需手术治疗。
4. 心力衰竭：心脏泵血功能下降，导致体循环淤血，下肢静脉回流不畅，出现浮肿。积极治疗基础心脏病，控制液体摄入量，遵医嘱使用利尿剂等药物。
5. 肾脏疾病：肾脏滤过功能受损，导致体内水钠潴留，引起脚腿浮肿。控制饮食中蛋白质和盐分的摄入，积极治疗肾脏原发疾病。
日常要注意合理饮食，避免高盐食物，适当运动但不过度劳累，定期体检，及时发现和处理潜在健康问题，若浮肿情况严重或持续不缓解，应及时就医。
