四肢浮肿常见原因有长时间站立或久坐、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病、下肢静脉回流受阻等。
1. 长时间站立或久坐：长时间保持站立或久坐姿势，会使下肢血液回流受到阻碍，导致血液淤积在下肢，引起四肢浮肿。可通过定时活动、抬高下肢促进血液回流来缓解。
2. 营养不良：当身体缺乏蛋白质等营养物质时，血浆胶体渗透压降低，水分从血管内渗透到组织间隙，引发浮肿。应调整饮食，增加富含蛋白质食物的摄入，如肉类、蛋类、豆类等。
3. 肾脏疾病：肾脏功能受损时，体内水分和代谢废物排泄出现障碍，会导致水钠潴留，引起四肢浮肿。需就医明确肾病类型，进行针对性治疗，如药物治疗等。
4. 心脏疾病：心脏功能不全时，心脏泵血能力下降，静脉血液回流受阻，可造成四肢浮肿。要积极治疗心脏原发疾病，改善心脏功能。
5. 下肢静脉回流受阻：下肢静脉血栓形成、静脉曲张等会影响静脉血液回流，致使四肢浮肿。根据具体病情，可采用药物溶栓、手术等方式治疗。
日常要注意保持健康的生活方式，避免长时间维持同一姿势，保证营养均衡。出现四肢浮肿且持续不缓解或伴有其他不适症状时，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。
