面部浮肿常见由睡前饮水过多、经期水肿、过敏、肾脏疾病、血液循环障碍等引起。
1. 睡前饮水过多：夜间睡眠前大量饮水，身体来不及代谢，水分积聚在面部组织间隙导致浮肿。通常减少睡前饮水量，调整饮水习惯，避免短时间内大量饮水，浮肿可逐渐自行消退。
2. 经期水肿：女性经期体内激素水平变化，导致水钠潴留，引起面部浮肿。一般经期结束后浮肿会自然缓解，期间注意休息，避免长时间站立或久坐，饮食清淡，减少盐分摄入。
3. 过敏：接触如化妆品、食物、花粉等过敏原，免疫系统反应使面部血管通透性增加，液体渗出形成浮肿。需尽快明确并远离过敏原，症状较轻可冷敷缓解，严重时需就医，遵医嘱使用抗过敏药物。
4. 肾脏疾病：肾脏功能受损，排水和代谢功能下降，体内水分和代谢废物不能正常排出，积聚在体内导致面部浮肿。应及时就医检查，明确病因，根据病情调整饮食，控制水分和盐分摄入，配合药物治疗。
5. 血液循环障碍：如心功能不全等导致血液循环不畅，静脉回流受阻，面部血液淤积出现浮肿。需就医详细检查，针对病因治疗，如改善心功能等，日常注意适当活动，促进血液循环。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡清淡，控制盐分摄入，适当运动增强体质，出现面部浮肿持续不缓解或伴有其他不适及时就医。
