睑浮肿常见原因有睡前饮水过多、睡眠不足、眼部炎症、过敏反应、肾脏疾病等。
1. 睡前饮水过多：夜间睡眠时身体代谢减缓，睡前大量饮水会使水分在体内潴留，眼部组织疏松，易出现浮肿。控制睡前饮水量，避免短时间内大量饮水可缓解。
2. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会影响身体正常代谢，导致眼部血液循环不畅，引起眼睑浮肿。保证充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。
3. 眼部炎症：如结膜炎、睑缘炎等，炎症刺激会使眼部血管扩张，渗出物增多，导致眼睑浮肿。注意眼部卫生，避免揉眼，根据炎症类型使用相应的眼药水或眼膏治疗。
4. 过敏反应：接触化妆品、花粉、尘螨等过敏原，引发过敏，眼部出现浮肿、瘙痒等症状。明确过敏原并避免接触，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
5. 肾脏疾病：肾脏功能受损，水钠代谢紊乱，水分无法正常排出体外，会出现眼睑浮肿。及时就医，进行相关检查，明确病因后针对肾脏疾病进行治疗。
日常要保持规律作息，避免熬夜，注意眼部卫生，合理饮食，控制盐分摄入。若眼睑浮肿长期不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
