背部老发热可能由剧烈运动、衣物过厚、环境温度高、背部筋膜炎、自主神经功能紊乱等引起。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体血液循环加快，新陈代谢增强，产热增多，背部散热时会感觉发热。适当休息，补充水分，待身体恢复平静后症状会缓解。
2. 衣物过厚：穿着过厚的衣物，尤其是背部包裹过于严实，热量散发不出去，就会导致背部发热。及时调整衣物厚度，选择透气性好的衣物，让背部能正常散热。
3. 环境温度高：处于高温环境中，人体会吸收较多热量，背部皮肤血管扩张散热，从而感觉发热。尽快转移到凉爽、通风的环境中，可适当使用风扇、空调等辅助降温。
4. 背部筋膜炎：长期劳损、受寒等因素导致背部筋膜出现无菌性炎症，炎症刺激会引起局部发热、疼痛。注意休息，避免背部过度劳累和受寒，可通过热敷、按摩、理疗等促进血液循环，缓解症状。
5. 自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等因素影响，自主神经功能失调，会出现背部发热等异常感觉。调整生活方式，保持良好心态，减轻压力，必要时可在医生指导下使用调节神经的药物。
日常要注意保持规律作息，避免背部过度劳累，根据环境温度合理增减衣物，适当进行体育锻炼，增强体质。若背部发热症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
