颞下颌关节炎的治疗方法有药物治疗、物理治疗、咬合调整、心理治疗、手术治疗等。
1. 药物治疗：遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、甲钴胺片等药物。双氯芬酸钠缓释片可抑制炎症介质的释放，减轻颞下颌关节炎引发的炎症与疼痛；布洛芬胶囊能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而缓解疼痛与肿胀；甲钴胺片可营养神经，改善因炎症影响的神经功能，促进颞下颌关节区域神经的修复与正常运作，助力病情恢复。
2. 物理治疗：通过热敷、按摩、理疗等方式。热敷能使颞下颌关节局部血管扩张，加快血液循环，为受损组织带来更多养分，减轻疼痛与肌肉紧张；按摩可放松颞下颌关节周围的肌肉，纠正关节微小错位，改善关节活动度；理疗如红外线照射、超声波治疗等，能促进炎症吸收，缓解关节疼痛与不适，增强关节的稳定性。
3. 咬合调整：制作咬合垫或进行正畸治疗。咬合垫可调整上下牙齿的咬合关系，减轻颞下颌关节在咬合时所承受的异常压力，缓解关节内部结构的磨损与摩擦；正畸治疗通过矫正牙齿排列不齐，使咬合力量均匀分布在颞下颌关节上，避免因咬合紊乱对关节造成进一步损伤，促进关节功能恢复。
4. 心理治疗：因精神压力可能加重颞下颌关节炎症状，通过心理疏导、放松训练等方式。心理疏导帮助患者正确认识疾病，减轻因疾病产生的焦虑、紧张等不良情绪；放松训练如深呼吸、冥想等，可降低身体的应激反应，缓解颞下颌关节周围肌肉因精神紧张导致的痉挛，减轻关节疼痛。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重颞下颌关节炎患者。手术方式有关节镜手术、开放性手术等。关节镜手术可直接观察关节内部结构，清理关节内的病变组织、炎性介质等，改善关节内环境；开放性手术则可对关节盘移位、骨质破坏等严重问题进行修复与重建，恢复颞下颌关节的正常结构与功能。
日常要注意避免过度张口，如打哈欠、大笑时适当控制幅度；避免食用过硬食物，减轻颞下颌关节负担；注意关节保暖，防止寒冷刺激加重症状；保持良好的作息与心态，定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
