牙齿矫正时疼痛可通过使用止痛药物、调整矫正器、冰敷、按摩、心理调节等方法缓解。
1. 使用止痛药物：牙齿矫正时疼痛，遵医嘱用药布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片，这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。前列腺素是导致疼痛和炎症的重要介质，抑制其合成可有效缓解牙齿矫正带来的疼痛不适。
2. 调整矫正器：牙齿矫正疼痛可能是矫正器力度过大或位置不当。联系医生对矫正器进行调整，适当减轻施加在牙齿上的力量，或重新调整矫正器位置，减少对牙齿和周围组织的过度压迫与刺激，进而缓解疼痛。
3. 冰敷：在牙齿矫正疼痛部位对应的脸部进行冰敷，每次15 - 20分钟，每天数次。冰敷能使局部血管收缩，降低神经末梢的敏感性，减轻局部充血和水肿，从而缓解牙齿矫正引发的疼痛。
4. 按摩：轻柔按摩疼痛牙齿周围的牙龈组织，以促进血液循环。血液循环加快有助于带走局部的代谢废物和炎性介质，减轻疼痛。按摩力度要适中，避免过度用力加重疼痛。
5. 心理调节：牙齿矫正疼痛有时受心理因素影响。通过听音乐、看电影等方式转移注意力，放松心情，可降低大脑对疼痛的感知程度，缓解因心理紧张而加重的疼痛症状。
牙齿矫正期间要注意保持口腔清洁，避免食用过硬、过黏食物，防止矫正器损坏或移位加重疼痛。按照医生要求定期复诊，以便及时发现并处理问题，确保矫正过程顺利。
