一般通过血红蛋白数值来判断是否贫血。
血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白，由珠蛋白和血红素组成。人体依靠血红蛋白将肺部吸入的氧气输送到身体各个组织和器官，维持正常生理功能。当血红蛋白含量低于正常范围时，意味着携带氧气的能力下降，身体各组织器官可能因得不到充足氧气供应而出现功能异常，进而引发贫血相关症状。
不同人群的血红蛋白正常范围存在差异。成年男性正常范围一般在 120～160g/L，成年女性正常范围通常在 110～150g/L，新生儿正常范围约为 170～200g/L 。若检测数值低于相应正常范围下限，就可能提示贫血。
不过，诊断贫血不能仅依据血红蛋白数值，还需结合红细胞计数、红细胞比容等指标综合判断。同时，要明确贫血原因，可能是营养不良、慢性疾病、血液系统疾病等多种因素导致。日常生活中，若怀疑贫血或已确诊，应注重饮食均衡，适当增加富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物摄入，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。若情况较为复杂或严重，务必遵循医生建议进行进一步检查和治疗 。
