断奶吃维生素B6，通常连续服用3 - 5天就可停止产奶。具体时间因个体差异有所不同。
维生素B6能调节体内激素水平，减少泌乳素分泌，从而抑制乳汁生成。一般来说，多数人在服用3天后，乳汁分泌量会明显减少，5天左右基本能实现回奶。
但不同人的身体状况、乳汁分泌情况等存在差异。对于乳汁分泌原本就较少的人，可能服用3天左右就能看到明显效果，较快停止产奶。而乳汁分泌旺盛的人，可能需要5天甚至更久，才能达到回奶目的。
在服用维生素B6回奶期间，要注意饮食调整。减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。同时，要注意乳房的护理，若乳房胀痛明显，不要过度挤压，可适当冷敷缓解不适。若回奶过程中出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。
