男人长期喝格瓦斯可能存在血糖波动、胃肠道不适、酒精依赖、营养不均衡、过敏反应等危害。
1.血糖波动：格瓦斯通常含有一定量的碳水化合物，长期大量饮用可能导致糖分摄入过多，引起血糖快速上升，增加患糖尿病等代谢疾病的风险。
2.胃肠道不适：格瓦斯含有一定的酸性物质和气体，长期饮用可能刺激胃肠道黏膜，引发胃痛、胃胀、反酸、消化不良等不适症状，尤其本身胃肠道功能较弱者更易出现。
3.酒精依赖：虽然格瓦斯酒精含量相对较低，但长期饮用，身体可能对其中的酒精产生一定耐受性和依赖性，影响神经系统健康。
4.营养不均衡：若长期将格瓦斯作为主要饮品，可能会减少其他营养物质的摄入，导致营养不均衡，影响身体健康。
5.过敏反应：部分人可能对格瓦斯中的某些成分过敏，长期饮用可能增加过敏发生几率，出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状。
日常应适量饮用格瓦斯，不可过度依赖。同时要注意保持健康的生活方式和均衡的饮食结构，多摄入各类营养物质。若饮用后身体出现不适症状，应及时就医检查，遵循医生建议进行调整。
