早上睡醒含一嘴臭口水三年可通过保持口腔清洁、治疗口腔疾病、调理肠胃功能、治疗呼吸道疾病、手术治疗等方法来解决。
1. 保持口腔清洁：早上睡醒含一嘴臭口水可能是口腔卫生不良导致细菌滋生。应早晚正确刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿各个面都能清洁到。饭后及时漱口，可使用清水或漱口水，清除口腔内食物残渣。定期使用牙线，清理牙缝间的污垢。这样能减少口腔细菌数量，改善口臭和口水异味问题。
2. 治疗口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也会引发该症状。龋齿要及时补牙，去除龋坏组织，填充补牙材料恢复牙齿外形和功能。牙龈炎患者可进行洗牙，通过超声波洁牙机去除牙结石、牙菌斑。牙周炎除洗牙外，还可能需进行龈下刮治。这些治疗能消除口腔炎症，缓解口臭和异常口水情况。
3. 调理肠胃功能：肠胃功能紊乱可能导致消化不良，引起口臭和口水异味。饮食要规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。可适当补充益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，遵医嘱用药调节肠道菌群，改善肠胃功能，减轻口臭。
4. 治疗呼吸道疾病：鼻窦炎、咽炎等呼吸道疾病可能产生异味分泌物，导致睡醒口臭口水臭。鼻窦炎患者可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症。咽炎患者可含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片，遵医嘱用药缓解咽部不适。积极治疗呼吸道疾病能减少异味分泌物，改善症状。
5. 手术治疗：若上述保守治疗方法无效，且存在如扁桃体肥大、腺样体肥大等可能导致口腔异味和口水异常的器质性病变，可考虑手术治疗。通过手术切除病变组织，改善口腔和呼吸道环境，从而解决早上睡醒口臭口水臭的问题。
日常要养成良好生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，饮食清淡，减少辛辣油腻食物摄入。定期复查，根据医生建议调整治疗方案。
