感冒打嗝不止可通过深呼吸、屏气、喝水弯腰、穴位按压、药物治疗等方法缓解。
1. 深呼吸：感冒时身体机能受影响，膈肌痉挛引发打嗝。深呼吸能调节呼吸频率，使膈肌放松，缓解痉挛。具体做法是找个安静舒适处坐下或站立，缓慢吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球般膨胀，再慢慢呼气，感受腹部收缩，重复多次。
2. 屏气：感冒导致的打嗝，屏气可改变胸腔内压力，对膈肌产生一定刺激，打乱膈肌异常收缩节奏。先深吸一口气，然后尽力屏住呼吸，能坚持多久就坚持多久，实在憋不住时再缓缓呼气，可重复进行几次。
3. 喝水弯腰：感冒引起的打嗝，通过喝水弯腰动作，能使胃部对膈肌起到按摩作用，减轻膈肌痉挛。准备一杯温水，身体前倾呈90度，大口喝温水，利用水的重力和胃部位置改变，缓解打嗝。
4. 穴位按压：感冒引发打嗝，按压穴位可调节经络气血运行，刺激相关神经，抑制膈肌痉挛。常用穴位有内关穴，位于手腕内侧横纹上两寸处，用拇指指腹按压，有酸胀感为宜；还有攒竹穴，在眉头凹陷处，用食指和中指轻轻按压。
5. 药物治疗：感冒致使打嗝，药物可调节身体机能，缓解不适。遵医嘱用药，如多潘立酮片、甲氧氯普胺片、莫沙必利胶囊，这些药物能促进胃肠蠕动，增强胃动力，改善消化功能，减轻膈肌受刺激引发的打嗝。
感冒打嗝不止时，日常要注意保暖，避免再次着凉加重感冒症状。饮食上选择清淡易消化食物，避免食用过多产气食物，如豆类、碳酸饮料等。保持规律作息，充足睡眠有助于身体恢复，减少打嗝等不适症状发生。若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
