长尽头牙疼可通过药物治疗、局部冲洗、冰敷、调整饮食、手术治疗等方法缓解。
1. 药物治疗：长尽头牙疼多因炎症引发，药物治疗可有效消炎止痛。遵医嘱服用人工牛黄甲硝唑胶囊、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片，这些药物能抑制口腔细菌滋生，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。人工牛黄甲硝唑针对厌氧菌感染有良好效果，布洛芬可有效止痛，阿莫西林克拉维酸钾能广谱抗菌，共同作用改善长尽头牙引发的疼痛症状。
2. 局部冲洗：长尽头牙时，食物残渣易嵌塞在牙龈与牙齿间，滋生细菌导致疼痛。用生理盐水、过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围牙龈，能清除食物残渣和细菌，减少炎症刺激。生理盐水可清洁创面，过氧化氢有消毒杀菌作用，通过冲洗为智齿周围创造清洁环境，减轻炎症，缓解疼痛。
3. 冰敷：长尽头牙疼时，局部组织会充血肿胀。冰敷可使局部血管收缩，降低血液循环速度，减轻牙龈组织的充血肿胀程度，进而缓解疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在脸颊对应智齿部位，每次15 - 20分钟，能有效减轻疼痛带来的不适。
4. 调整饮食：长尽头牙疼期间，食用辛辣、过硬等刺激性食物会加重疼痛。调整饮食，选择清淡、软烂食物，如米粥、面条等，可减少对智齿及周围牙龈组织的刺激，避免加重疼痛。同时，多吃富含维生素的蔬菜、水果，有助于增强身体抵抗力，促进炎症恢复。
5. 手术治疗：若尽头牙位置不正、反复发炎疼痛，手术治疗是有效的解决办法。通过拔除智齿，去除病灶，从根本上解决疼痛问题。手术需在专业医生操作下进行，术前会进行详细检查评估，术后做好护理，防止感染，促进伤口愈合，彻底消除长尽头牙带来的疼痛困扰。
长尽头牙疼期间，要保持口腔清洁，勤刷牙、多漱口，避免食物残渣残留滋生细菌。饮食上持续保持清淡，避免食用刺激性食物。注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够的恢复能力。若疼痛持续不缓解或加重，需及时就医复查，遵循医生后续治疗建议。
