来月经长痤疮常见原因有激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常等。
1. 激素水平变化：在月经周期中，体内激素水平会发生波动。雌激素水平下降，雄激素相对升高，雄激素可刺激皮脂腺增大以及皮脂分泌增加，从而导致痤疮的产生。
2. 皮脂腺分泌旺盛：月经期间，受激素影响，皮脂腺功能活跃，分泌大量皮脂。过多的皮脂无法及时排出，就会积聚在毛囊内，为痤疮丙酸杆菌等微生物的生长提供了适宜环境，进而引发痤疮。
3. 毛囊口角化异常：月经期间毛囊口角化过度，导致毛囊口变小、堵塞，皮脂无法正常排出，形成粉刺，之后若受到细菌感染等因素影响，就会发展为痤疮。
日常要注意保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。饮食上，减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入。同时，要保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，这些都有助于减少月经期间痤疮的发生。若痤疮情况严重，需及时就医，遵医嘱进行治疗 。
