口腔溃疡经常发作可能是由饮食不均衡、精神压力大、口腔局部创伤、免疫系统异常、遗传因素等导致。
1. 饮食不均衡：长期饮食中缺乏维生素如B族维生素、维生素C等、微量元素如铁、锌等，会影响口腔黏膜的正常代谢和修复，降低口腔黏膜的抵抗力，从而容易引发口腔溃疡，且频繁发作。过度食用辛辣、刺激性食物，或过烫的食物，会直接刺激口腔黏膜，导致黏膜受损，增加口腔溃疡发作的几率。
2. 精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，会影响神经系统的调节功能，导致内分泌失调，进而影响免疫系统的正常运作，使得口腔黏膜更容易受到病原体的侵袭，引发口腔溃疡，且难以愈合，容易反复。
3. 口腔局部创伤：刷牙时用力过猛、咬伤口腔黏膜、佩戴不合适的假牙等，都可能造成口腔黏膜的损伤，形成溃疡面。若创伤因素持续存在，如假牙未及时调整，就会导致口腔溃疡频繁发作。
4. 免疫系统异常：当免疫系统出现紊乱时，可能会错误地攻击自身的口腔黏膜组织，引发口腔溃疡。一些全身性疾病，如白塞氏病、系统性红斑狼疮等，也会导致免疫系统功能异常，增加口腔溃疡发作的频率和严重程度。
5. 遗传因素：口腔溃疡具有一定的遗传倾向。如果家族中有口腔溃疡患者，后代患口腔溃疡的几率会相对较高。遗传因素可能影响口腔黏膜的结构、功能或免疫系统，使得个体更容易出现口腔溃疡且经常发作。
日常应保持均衡饮食，多摄入富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬果、全谷类等。同时，要学会调节情绪，减轻精神压力，保证充足睡眠。注意口腔卫生，正确刷牙，避免口腔局部创伤。若口腔溃疡频繁发作且症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
