过敏性紫癜病人适合吃富含维生素C的食物、蛋白质丰富的食物、清淡易消化的食物、具有凉血止血作用的食物等。
1.富含维生素C的食物：这类食物有助于增强血管韧性，减少出血倾向。像橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果，以及青椒、西兰花、菠菜等蔬菜都富含大量维生素C，可适当多摄入，以促进身体恢复。
2.蛋白质丰富的食物：能为身体补充因疾病消耗的营养。常见的有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等，适量食用可维持身体正常代谢和免疫功能。
3.清淡易消化的食物：减轻肠胃负担，避免加重病情。米粥、面条、软米饭等，烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸、油煎等油腻方式。
4.具有凉血止血作用的食物：对缓解紫癜症状有一定帮助。如荠菜、莲藕、木耳等，可根据个人口味合理安排在饮食中。
过敏性紫癜病人在饮食上需格外留意，要根据自身情况合理选择食物。日常应保持饮食均衡，避免食用可能引起过敏的食物。同时，要遵循医生的建议，若出现病情变化及时调整饮食方案，以利于身体康复。
