预防铅中毒可从远离铅源、注意饮食卫生、养成良好生活习惯、加强职业防护、定期体检等方面着手。
1. 远离铅源：尽量避免前往铅污染严重的区域，如冶炼厂、蓄电池厂附近。日常生活中，不使用含铅的餐具、厨具，如彩色釉面陶瓷餐具，这类餐具在盛装酸性食物时可能会析出铅。同时，避免接触含铅油漆、颜料等物品，老旧房屋的剥落墙皮可能含铅，要及时清理。
2. 注意饮食卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后，防止手上沾染的铅随食物进入体内。多食用富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些营养物质可减少铅的吸收。另外，要保证饮用水安全，避免饮用被铅污染的水源。
3. 养成良好生活习惯：不咬铅笔、玩具等物品，很多儿童玩具表面涂层可能含铅。避免用嘴叼铅笔，防止铅通过口腔进入人体。同时，保持居住环境清洁，经常打扫房间，减少灰尘，因为灰尘中可能含有铅。
4. 加强职业防护：从事铅相关职业的人员，如铅矿开采、铅冶炼等行业，工作时要严格遵守操作规程，佩戴好防护用品，如口罩、手套、防护服等。工作结束后及时更换工作服、洗澡，避免将工作场所的铅带回家。
5. 定期体检：定期进行体检，尤其是儿童、孕妇以及从事铅相关职业的人群。通过检测血铅水平，能及时发现铅中毒情况，并采取相应措施进行治疗和干预。
在日常生活中，要时刻保持警惕，关注生活细节，尽量减少铅的接触机会。若怀疑有铅中毒迹象，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗，确保身体健康。
