老年人脚肿无力常见原因有长时间站立或行走、下肢静脉曲张、心功能不全、肾功能不全、营养不良等。
1. 长时间站立或行走：老年人身体机能下降，长时间保持站立或行走姿势，会影响下肢血液循环，导致血液淤积在下肢，引起脚肿无力。避免长时间站立或行走，适当休息，休息时可将下肢抬高，促进血液回流。
2. 下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能受损，血液回流受阻，会使下肢静脉迂曲扩张，出现脚肿无力症状。避免久站久坐，可穿弹力袜，促进血液回流，严重时需手术治疗。
3. 心功能不全：心脏泵血功能减弱，导致体循环淤血，下肢静脉回流受阻，引起脚肿无力。要注意休息，避免劳累，按医嘱使用强心、利尿等药物改善心功能。
4. 肾功能不全：肾脏排泄功能下降，体内水分和代谢废物不能正常排出，会导致水钠潴留，引起脚肿无力。控制水分和盐分摄入，积极治疗肾脏疾病，必要时进行透析治疗。
5. 营养不良：老年人营养摄入不足或吸收不良，导致低蛋白血症，使血浆胶体渗透压降低，引起脚肿无力。加强营养，多摄入富含蛋白质的食物，必要时补充营养制剂。
日常要密切关注老年人身体状况，保证充足休息，饮食均衡，定期体检，若症状持续不缓解或加重，及时就医。
