后背中间疼可能是姿势不良、过度劳累、外伤、脊柱炎、胆囊炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗等。
1. 姿势不良：长期弯腰、驼背等不良姿势会使后背中间肌肉持续紧张，引发疼痛。应及时纠正不良姿势，定时起身活动，进行适量伸展运动，如扩胸运动、伸展背部肌肉等，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2. 过度劳累：从事重体力劳动或剧烈运动后，后背中间肌肉乳酸堆积，导致疼痛。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进乳酸代谢；也可进行按摩，由专业人员按摩后背肌肉，放松肌肉。
3. 外伤：后背中间受到撞击、摔倒等外伤，损伤肌肉、骨骼等组织引起疼痛。若为轻度软组织损伤，可在受伤 24 小时内冷敷，减轻肿胀疼痛；24 小时后热敷。遵医嘱使用云南白药膏、红花油、三七伤药片，促进恢复。若有骨折等严重情况，需及时就医固定治疗。
4. 脊柱炎：自身免疫、感染等因素引发脊柱炎，导致后背中间疼痛。可进行物理治疗，如红外线照射、按摩、牵引等，缓解疼痛。遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片，控制炎症，减轻疼痛。
5. 胆囊炎：胆囊炎症刺激神经，引起后背中间放射性疼痛。要注意饮食清淡，避免油腻食物。遵医嘱使用消炎利胆片、胆舒胶囊、阿莫西林胶囊控制炎症，缓解疼痛。若病情严重，可能需手术治疗。
日常要保持良好姿势，避免过度劳累和外伤，注意饮食健康。出现后背中间疼持续不缓解或加重等情况，应及时就医检查治疗。
