天气一冷手就疼常见原因有血液循环不畅、雷诺氏综合征、手部关节炎、冻疮、神经损伤等。
1. 血液循环不畅：天气寒冷时，手部血管收缩，导致血液循环变慢，手部组织得不到充足血液供应，就会引发疼痛。可通过多搓手、戴手套保暖、适当运动等方式促进手部血液循环来缓解。
2. 雷诺氏综合征：这是一种因寒冷或情绪波动引发的血管痉挛性疾病，会使手指皮肤颜色间歇性变化并伴有疼痛。要注意手部保暖，避免接触冷水，戒烟，症状严重时需就医用药治疗。
3. 手部关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，寒冷天气会使关节周围血管收缩，加重关节炎症，引起疼痛。应注意关节保暖，可进行热敷，症状明显时需在医生指导下使用药物治疗。
4. 冻疮：在低温、潮湿环境下，手部皮肤血管痉挛，组织缺氧，导致冻疮形成，出现疼痛。要做好保暖，保持手部干燥，已发生冻疮可涂抹冻疮膏等药物。
5. 神经损伤：曾经手部神经受伤，在寒冷刺激下，神经功能受影响，引发疼痛。可通过物理治疗如按摩、针灸等促进神经恢复，必要时遵医嘱用药。
日常要注意根据天气变化及时增添衣物，做好手部保暖措施，避免长时间处于寒冷环境。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因并接受相应治疗 。
