一般来说，成年男性血红蛋白低于 120g/L，成年女性血红蛋白低于 110g/L，孕妇血红蛋白低于 100g/L 时，通常提示存在贫血。
贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。红细胞的主要功能是携带氧气并输送到全身各处，当红细胞数量减少或血红蛋白含量降低时，氧气的输送就会受到影响，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，就会引发一系列症状。
贫血的诊断不能仅仅依靠单一的血红蛋白数值，还需要结合红细胞计数、红细胞平均体积、红细胞平均血红蛋白含量、红细胞平均血红蛋白浓度等多项指标进行综合判断。不同类型的贫血，这些指标会呈现出不同的特点。例如缺铁性贫血，红细胞平均体积通常会降低；巨幼细胞贫血，红细胞平均体积往往会增大。
日常生活中，若怀疑有贫血倾向，应注意保持均衡的饮食，多摄入富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，要保证充足的休息，避免过度劳累。若出现面色苍白、头晕、乏力等疑似贫血症状，应及时就医检查，明确病因，并严格按照医生的嘱咐进行治疗和调理。
