一般情况下，血红蛋白每天变化不大。
血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，其在体内的含量相对稳定。红细胞的生成和破坏处于动态平衡之中，使得血红蛋白的水平得以维持在相对稳定的范围。骨髓持续产生新的红细胞，同时衰老的红细胞会被脾脏等器官清除，这个过程相对缓慢且有序，不会导致血红蛋白在一天内出现大幅度波动。
不过，在一些特殊状况下，血红蛋白可能会有较为明显的变化。比如当身体遭受严重创伤导致大量失血时，短时间内血红蛋白会迅速下降。因为红细胞随着血液流失，血红蛋白含量自然降低。另外，患有某些血液疾病，像再生障碍性贫血，骨髓造血功能受到抑制，红细胞生成减少，血红蛋白也会逐渐降低；而在一些感染或炎症状态下，身体的应激反应可能影响造血系统，也可能使血红蛋白水平出现一定改变。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，像肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于维持正常的血红蛋白水平。若因疾病导致血红蛋白异常，务必严格遵循医生的治疗方案，定期复查，以便及时调整治疗措施。
