一般情况下，人献血对身体的免疫力没有害。
献血时所抽取的血液量通常在人体可承受范围内。人体的血液具有强大的再生能力，在献血后，骨髓等造血器官会迅速活跃起来，加速生成新的血细胞和血浆成分，以补充流失的血液。
免疫系统是人体的防御体系，由免疫器官、免疫细胞和免疫分子等组成。献血并不会直接破坏免疫系统的结构和功能。相反，适量献血后，身体会处于一种应激状态，促使骨髓造血干细胞产生更多新生的血细胞和免疫球蛋白等免疫物质，一定程度上有助于维持免疫系统的活力。
而且，定期适量献血还能促进血液的新陈代谢，让身体保持良好的生理状态。不过，每个人的身体状况存在差异，献血后身体的反应也不尽相同。
献血后要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。饮食上，多摄入富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以促进血液的再生。若献血后出现不适症状，应及时就医并遵循医生的建议。
