肋痛一般指的是胸壁两侧肋弓附近区域出现的疼痛。
肋弓是由第 8 - 10 对肋骨的前端借助软骨连于上位肋软骨形成的结构，位于胸廓的下缘两侧。肋痛的发生与多种因素有关。当肋部受到外力撞击时，肋骨或周围软组织受损，会引发疼痛。比如在运动过程中不小心碰撞到尖锐物体，或者遭受剧烈的击打，都可能导致这种情况。
呼吸系统疾病也可能引发肋痛。胸膜炎时，胸膜由于炎症刺激，会出现疼痛症状，且在呼吸或咳嗽时疼痛可能会加剧。因为呼吸过程中胸廓的运动使得胸膜之间相互摩擦，进一步刺激了炎症部位。
肋软骨炎同样会导致肋痛。肋软骨发生无菌性炎症，多与劳损、外伤、病毒感染等因素有关。炎症使得肋软骨局部出现肿胀、疼痛，疼痛可向肩部或背部放射。
在日常生活中，要注意保护肋部，避免外力撞击。进行运动前充分热身，降低受伤风险。保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作，减少对肋部肌肉的压力。若出现肋痛症状，应及时就医，明确病因，遵循医生的建议进行治疗，切不可自行盲目用药，以免延误病情。
