上火后很多人都会出现咳嗽咳痰现象，而且一般上火引起的痰液都是比较粘稠的，因此往往不易咳出。其中就有一些小儿因为上火有痰咳不出难受哭闹的。这种情况家长可让孩子多吃一些清热去火止咳化痰的食物，包括一些食疗，对止咳化痰都有一定的帮助。
小儿上火有痰咳不出怎么办？建议可从饮食上来调治，如可多吃清火的蔬果，这类蔬果包括莲藕、 白菜、莴笋、茄子、百合，还有香蕉、梨、苹果、柚子等，也可让孩子口服小儿止咳口服液、小儿肺热咳喘口服液等中成药，以更好的改善症状。
其次可让小儿多吃平咳和去痰食物，如可用百合银耳一起熬粥喝，其中百合和银耳都有很好的润肺作用，对于上火内热引起的咳嗽咳痰症状有一定的功效。也可煮点冰糖雪梨水，同样有很好的润肺止咳，去痰作用，不仅可去除身体火气，对上火引起的咳痰症状还有食疗效果。
另外小儿上火有痰咳不出也可通过食疗来调治。其中喝萝卜水就有一定的效果，因为本身白萝卜就有去热、化痰、止咳作用，因此上火有痰咳不出时喝萝卜水不仅可清火化痰，还能止咳，并有通气的作用。做法也简单，直接把白萝卜切块后入锅加水煮开服用即可。
最后就是要注意忌口。上火有痰咳不出时要注意清淡饮食，忌食辛辣煎炒油炸之物，还有油腻高脂之物也要避免，注意多喝水， 多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
小儿上火有痰咳不出主要还是体内火气大，所以平时应注意让孩子多吃一些清火气的食物，并注意多喝水，只要上火症状消除了，自然咳嗽及咳痰现象也会消失。因此建议家长可从饮食上着手，多吃上面所介绍的这些食物，以更好的帮助孩子止咳化痰，缓解上火引起的种种不适。
