人瘦但是脸胖可能是遗传因素、饮食结构、咀嚼习惯、水肿、腮腺肥大等。
1. 遗传因素：若家族中普遍存在脸胖的情况，受遗传基因影响，自身即便身材瘦但脸也容易胖。可通过发型修饰，如留侧分长发遮挡脸颊两侧；化妆时利用修容粉在脸颊两侧打阴影，从视觉上缩小脸部轮廓。
2. 饮食结构：长期摄入高热量、高脂肪食物，易导致脸部脂肪堆积。调整饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，减少油炸食品、甜品摄入，控制每日热量摄取。
3. 咀嚼习惯：经常单侧咀嚼或过度咀嚼口香糖等，会使咬肌发达致脸胖。纠正不良咀嚼习惯，双侧均匀咀嚼食物，减少口香糖咀嚼次数。
4. 水肿：睡前大量饮水、睡眠不足等会引起脸部水肿。睡前1-2小时减少饮水，保证7-8小时充足睡眠，晨起可通过冷敷脸部，促进血液循环，减轻水肿。
5. 腮腺肥大：腮腺炎症等因素可致腮腺肥大，使脸看起来胖。需及时就医，在医生指导下进行抗炎等针对性治疗。
日常要养成良好生活习惯，保持规律作息，合理饮食，适当运动，定期体检，关注身体状况，若脸胖问题严重或伴有其他不适，及时就医检查。
