牙龈肉肿可能由智齿萌出、食物嵌塞、牙结石、不良修复体、过敏等情况引起。
1. 智齿萌出：智齿在萌出过程中，空间不足时会顶压周围牙龈组织，导致牙龈红肿疼痛。可就医检查，若智齿位置不正、无足够萌出空间，待炎症缓解后考虑拔除；若位置较正且有萌出可能，可局部冲洗上药，待其萌出。
2. 食物嵌塞：进食后食物残渣滞留在牙缝中，未及时清理，细菌滋生引发牙龈炎症、肿胀。需使用牙线、冲牙器等工具及时清理嵌塞食物，保持口腔清洁，炎症严重时可就医冲洗上药。
3. 牙结石：口腔卫生不良，牙菌斑、食物残渣等矿化形成牙结石，持续刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血。应前往口腔科进行洗牙，去除牙结石，日常认真刷牙、使用漱口水维护口腔卫生。
4. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，会刺激牙龈组织，导致牙龈肿胀。需找专业医生调整或重新制作修复体，消除对牙龈的不良刺激。
5. 过敏：接触某些过敏原，如牙膏、食物等，可引发牙龈过敏性炎症、肿胀。需明确过敏原并避免接触，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期进行口腔检查，出现牙龈问题及时就医。
