刷牙就呕吐可能由多种因素引起，如慢性咽炎、牙膏过多、刷牙方式不当、胃肠功能紊乱、过敏反应等。
1. 慢性咽炎：咽部黏膜长期受炎症刺激，敏感性增加，刷牙时牙膏、水等刺激咽部，引发呕吐。可通过多喝水、保持室内空气湿润、避免刺激性食物，必要时遵医嘱使用药物缓解症状。
2. 牙膏过多：牙膏挤出量过多，刷牙时牙膏在口腔内产生大量泡沫，刺激咽喉，导致呕吐。减少牙膏使用量，一般挤出长度约1-1.5厘米即可。
3. 刷牙方式不当：刷牙过于用力、刷头过大或刷牙深入口腔后部，直接刺激咽喉，引起呕吐反射。选择合适刷头大小的牙刷，刷牙时力度适中，避免过度刺激咽喉。
4. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常、消化功能不佳，刷牙时的刺激可能引发胃肠不适，出现呕吐。注意饮食规律，避免食用生冷、油腻食物，适当运动，必要时就医治疗。
5. 过敏反应：对牙膏中的某些成分过敏，刷牙时接触过敏原，引发过敏反应，导致呕吐。更换不同品牌或成分的牙膏，若症状严重需就医。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，选择适合自己的牙膏和牙刷，保持规律作息与健康饮食，若呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医。
