小孩晚上睡觉磨牙常见原因有肠道寄生虫、咬合关系不协调、缺乏微量元素、精神压力大、不良饮食习惯等。
1. 肠道寄生虫：肠道内有蛔虫等寄生虫，其分泌的毒素可能刺激神经，影响神经调节，导致咀嚼肌不自主收缩而磨牙。可在医生指导下使用驱虫药物，同时注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。
2. 咬合关系不协调：牙齿排列不整齐、咬合紊乱等，会使咀嚼肌功能不协调，通过磨牙来调整咬合。可带孩子到口腔科检查，必要时进行正畸治疗来改善咬合关系。
3. 缺乏微量元素：钙、磷等微量元素缺乏，可能影响神经肌肉的兴奋性，引发磨牙。日常饮食中多给孩子摄入富含钙、磷的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下补充相应微量元素制剂。
4. 精神压力大：白天玩耍过于兴奋、受到惊吓、学习压力大等，会使孩子精神紧张，入睡后大脑皮层仍处于兴奋状态，引起磨牙。营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免孩子过度兴奋，多与孩子沟通，缓解其精神压力。
5. 不良饮食习惯：晚餐吃得过饱、进食不易消化的食物，导致胃肠负担加重，也可能引起磨牙。调整饮食习惯，晚餐适量进食，避免吃油腻、不易消化的食物。
日常要注意培养孩子良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，定期带孩子体检，及时发现并解决潜在问题。
