口腔发热舌头也发热可能由饮食刺激、口腔卫生不良、口腔炎症、过敏反应、神经功能紊乱等情况引起。
1. 饮食刺激：食用过多辛辣、过烫食物，会对口腔和舌头黏膜产生刺激，导致局部血管扩张，出现发热感。减少此类食物摄入，多喝水，用温水漱口，一般可逐渐缓解。
2. 口腔卫生不良：口腔内食物残渣、细菌滋生，引发炎症，可造成口腔和舌头发热。养成良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后使用牙线、漱口水清洁口腔。
3. 口腔炎症：如舌炎、牙龈炎等，炎症因子刺激会使口腔和舌头有发热症状。保持口腔清洁，根据炎症类型使用相应药物治疗，如含漱液、消炎药等。
4. 过敏反应：接触某些过敏原，如特定食物、牙膏成分等，引发过敏，致使口腔和舌头出现发热、肿胀等。明确过敏原并避免接触，症状严重时可服用抗过敏药物。
5. 神经功能紊乱：精神压力大、焦虑等因素导致神经功能失调，可能出现口腔和舌头的异常发热感。调整生活方式，缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。
日常要保持规律作息，均衡饮食，注意口腔卫生，避免接触可能的刺激物和过敏原。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
