来月经牙痛常见原因有激素水平变化、经期抵抗力下降、口腔卫生不良、龋齿、牙髓炎等。
1. 激素水平变化：月经期间体内激素水平波动，会使牙龈组织对局部刺激反应性增强，导致牙龈肿胀、疼痛。可通过保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免食用辛辣刺激食物缓解。
2. 经期抵抗力下降：经期身体抵抗力降低，口腔内原本存在的细菌容易大量繁殖引发炎症，造成牙痛。要注意休息，保证充足睡眠，多吃富含维生素和蛋白质的食物增强抵抗力。
3. 口腔卫生不良：日常不注意口腔清洁，食物残渣残留滋生细菌，月经时炎症加重出现牙痛。需养成良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口。
4. 龋齿：牙齿因细菌侵蚀形成龋洞，月经期间牙髓神经敏感性增加，龋洞受刺激引发疼痛。应及时就医，让医生清理龋洞并进行填充治疗。
5. 牙髓炎：牙髓组织发生炎症，月经时疼痛可能加剧。通常需要就医进行根管治疗，去除感染的牙髓组织。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。月经期间更要注意休息，保持良好的生活作息和饮食规律，减少牙痛发生几率。
