经常牙龈出血可能是由刷牙方法不正确、牙结石、不良修复体、血液系统疾病、遗传性牙龈纤维瘤病等导致。
1. 刷牙方法不正确：刷牙时用力过猛、使用硬毛牙刷等，会直接损伤牙龈组织，导致牙龈出血。应采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，轻柔地清洁牙齿和牙龈，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。
2. 牙结石：口腔卫生不良，牙菌斑、食物残渣等长期堆积形成牙结石，不断刺激牙龈，引发炎症，导致出血。需前往口腔科进行洗牙，去除牙结石，日常要注意保持口腔清洁，使用牙线、漱口水辅助清洁。
3. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，会与牙龈组织不贴合或对牙龈产生过度压迫，引起牙龈出血。应及时找专业医生调整或更换合适的修复体，确保修复装置与口腔组织良好适配。
4. 血液系统疾病：如血小板减少性紫癜，血小板数量减少，凝血功能下降，容易出现牙龈出血。需要到血液科进行详细检查，明确诊断后进行针对性治疗，日常要注意避免受伤。
5. 遗传性牙龈纤维瘤病：这是一种较为罕见的遗传性疾病，牙龈组织会出现弥漫性纤维性增生，容易出血。通常需要手术切除增生的牙龈组织，术后要严格遵循医生的口腔护理指导。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，发现问题及时处理。
