睡到半夜口干可能由多种因素引起，如饮食过咸、室内空气干燥、张口呼吸、打鼾、口腔疾病等。
1. 饮食过咸：睡前食用过多过咸食物，会导致体内渗透压升高，引起细胞失水，从而出现半夜口干现象。可在睡前适量饮水，调整饮食，减少高盐食物摄入。
2. 室内空气干燥：室内湿度较低，空气过于干燥，会加速口腔水分蒸发，致使半夜口干。可使用加湿器增加室内湿度，保持在 40%-60%左右，也可在室内放置水盆等增加湿度。
3. 张口呼吸：睡眠中不自觉张口呼吸，口腔内水分快速散失，就会造成口干。应尝试纠正睡眠姿势，尽量侧卧，避免仰卧，若因鼻腔问题导致，需及时治疗鼻腔疾病。
4. 打鼾：打鼾过程中口腔和呼吸道水分丢失较多，易引发口干。肥胖者应适当减肥，避免饮酒和使用镇静药物，严重打鼾者需就医检查治疗。
5. 口腔疾病：如牙周炎、口腔溃疡等，会影响口腔正常分泌功能，导致口干。要注意口腔卫生，按时刷牙、漱口，及时治疗口腔疾病。
日常要养成良好的生活习惯，保持规律作息，饮食均衡，适当运动，定期体检，若口干症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
