舌头发黑可能由多种因素引起，包括食用特殊食物、服用特定药物、口腔卫生不良、霉菌感染、黑毛舌等。
1. 食用特殊食物：食用大量黑色食物如桑葚、黑巧克力等，或喝浓茶、咖啡等，色素会附着在舌头表面导致发黑。停止食用相关食物，通过刷牙、漱口等方式清洁口腔，一般可逐渐恢复正常。
2. 服用特定药物：服用抗生素、铋剂等药物，可能影响口腔内环境，导致舌头发黑。在病情允许的情况下，可与医生沟通调整药物，同时保持口腔清洁，促进恢复。
3. 口腔卫生不良：长期不认真刷牙、不使用牙线等，口腔内细菌滋生，食物残渣堆积，可能使舌头颜色改变。养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期使用牙线清洁牙缝。
4. 霉菌感染：口腔环境改变、免疫力下降等因素易引发霉菌感染，导致舌头发黑。可在医生指导下使用抗霉菌药物治疗，同时注意口腔清洁，避免食用刺激性食物。
5. 黑毛舌：多因口腔内环境紊乱，丝状乳头过度生长且角质层堆积所致。去除诱发因素，如戒烟、停用可疑药物等，保持口腔清洁，必要时可在医生指导下进行相应处理。
日常要注重口腔卫生，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当锻炼增强体质。若舌头发黑情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
