小孩晚上睡觉磨牙常见原因有肠道寄生虫感染、精神过度紧张、咬合关系不协调、缺乏维生素、牙齿发育不良等。
1. 肠道寄生虫感染：肠道内有蛔虫、蛲虫等寄生虫，会分泌毒素刺激肠道及神经，影响睡眠导致磨牙。可就医检查大便，若确诊有寄生虫，在医生指导下使用驱虫药物。
2. 精神过度紧张：白天玩耍过于兴奋、看刺激性节目、学习压力大等，会使大脑皮层在夜间仍处于兴奋状态，引发咀嚼肌收缩导致磨牙。要营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈活动和刺激性事物，缓解精神压力。
3. 咬合关系不协调：牙齿排列不整齐、咬合紊乱等，会使咀嚼肌用力不均衡，通过磨牙来调整咬合。可带孩子到口腔科检查，必要时进行正畸治疗。
4. 缺乏维生素：缺乏维生素D、钙等，会导致神经肌肉兴奋性增高，引起磨牙。可适当增加富含维生素和钙的食物摄入，如牛奶、鸡蛋等，必要时补充维生素D和钙剂。
5. 牙齿发育不良：牙釉质发育不全等牙齿发育问题，可能导致牙齿不适而磨牙。需及时到口腔科就诊，根据具体情况进行相应处理。
日常要注意孩子的饮食均衡，保证充足睡眠，定期带孩子进行口腔检查，若磨牙情况严重或持续不缓解，应及时就医。
