小孩晚上睡觉磨牙常见原因有肠道寄生虫、消化不良、咬合紊乱、精神因素、缺乏微量元素等。
1. 肠道寄生虫：肠道内有蛔虫、蛲虫等寄生虫，其在肠道内活动、分泌毒素，刺激肠道及神经，引发磨牙。可在医生指导下使用驱虫药物，同时注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，避免再次感染。
2. 消化不良：晚餐进食过多、过快，或食用不易消化食物，导致胃肠负担加重，引起消化不良，可能出现磨牙。调整饮食习惯，晚餐适量进食，避免油腻、辛辣等难消化食物，可适当按摩腹部促进消化。
3. 咬合紊乱：牙齿排列不整齐、咬合关系异常，会使咀嚼肌不协调，睡觉时出现磨牙。可到口腔科检查，根据情况进行牙齿矫正等治疗。
4. 精神因素：白天玩耍过于兴奋、受到惊吓、学习压力大等，导致精神紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，引发磨牙。营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈活动和刺激性事物，缓解精神压力。
5. 缺乏微量元素：身体缺乏钙、磷等微量元素，影响神经肌肉兴奋性，可能出现磨牙。通过饮食补充富含微量元素的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下补充相应制剂。
日常要注意培养小孩良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，定期进行口腔检查，若磨牙情况严重或持续不缓解，及时就医。
