一岁多宝宝磨牙常见原因有肠道寄生虫、消化不良、缺乏微量元素、牙齿发育不良、睡前过于兴奋等。
1. 肠道寄生虫：肠道内有蛔虫等寄生虫，会在夜间活动刺激肠道，影响宝宝睡眠导致磨牙。可就医检查大便，若确诊有寄生虫，在医生指导下使用驱虫药物。
2. 消化不良：宝宝进食过多或进食不易消化食物，肠胃负担加重，引起消化不良，可能出现磨牙。调整饮食结构，控制食量，避免睡前大量进食，适当增加活动量促进消化。
3. 缺乏微量元素：钙、磷等微量元素缺乏会影响宝宝神经系统和骨骼发育，导致磨牙。通过饮食补充富含微量元素食物，如奶制品、豆制品等，必要时在医生指导下补充相应制剂。
4. 牙齿发育不良：宝宝出牙期牙龈不适，或牙齿排列不整齐等，会通过磨牙缓解不适。注意宝宝口腔卫生，可使用磨牙棒缓解出牙不适，牙齿排列问题可等换牙后进一步观察处理。
5. 睡前过于兴奋：宝宝睡前玩耍过于激烈、看刺激性动画片等，大脑皮层兴奋，入睡后可能磨牙。睡前营造安静舒适环境，避免过度玩耍，可通过讲故事等安静活动帮助入睡。
日常要注意宝宝饮食均衡，培养良好饮食习惯和睡眠习惯，定期带宝宝体检，出现异常及时就医。
