左脸浮肿可能是睡前饮水过多、外伤、过敏、牙龈炎、腮腺炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等。
1. 睡前饮水过多：睡前大量饮水会导致水分在体内潴留，引起脸部浮肿。通常无需特殊治疗，起床后适当活动，促进水分代谢，浮肿会逐渐消退。日常注意合理控制睡前饮水量，一般建议睡前1-2小时内不超过200毫升。
2. 外伤：脸部受到撞击等外伤后，局部组织受损，毛细血管破裂出血，进而出现浮肿。受伤24小时内可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以收缩血管、减轻肿胀；24小时后改为热敷，用热毛巾或热水袋敷，促进血液循环、加快淤血吸收。若疼痛明显，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊。
3. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原后，脸部皮肤会出现过敏反应，表现为浮肿。首先要远离过敏原，症状较轻者，用生理盐水冷敷脸部缓解不适；症状较重者，遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片。
4. 牙龈炎：牙菌斑、牙结石等刺激牙龈引发炎症，炎症扩散可导致脸部浮肿。要保持口腔清洁，早晚正确刷牙、饭后漱口。可使用过氧化氢溶液漱口，遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊。
5. 腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，腮腺肿大可导致脸部一侧或双侧浮肿。患者需隔离休息，避免进食酸性食物，以免加重腮腺疼痛。可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎片、蓝芩口服液。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食尽量清淡，减少高盐食物摄入。若脸部浮肿长时间不消退或伴有其他不适症状，应及时就医。
