舌头白口臭可能是口腔卫生不良、消化不良、口腔疾病、幽门螺杆菌感染、扁桃体结石等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、改善饮食习惯、治疗口腔疾病、根除幽门螺杆菌、去除扁桃体结石等。
1. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位易致食物残渣残留滋生细菌，引发口臭且舌苔变白。应养成早晚正确刷牙、饭后漱口习惯，使用牙线清理牙缝。还可定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。日常也可使用漱口水辅助清洁，如复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液，遵医嘱用药，保持口腔清洁，减少细菌滋生，改善症状。
2. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化功能减弱时，食物在胃内停留时间长，发酵产生异味，导致口臭，舌苔也会呈现白色。要调整饮食习惯，少食多餐，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。可适当增加运动促进胃肠蠕动。必要时遵医嘱用药，如健胃消食片、多酶片、莫沙必利胶囊，增强消化功能，缓解口臭。
3. 口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病会产生炎性分泌物，伴有异味，使舌苔变白。需及时治疗口腔疾病，龋齿要进行补牙修复；牙龈炎、牙周炎要进行龈上洁治、龈下刮治等牙周治疗。同时，遵医嘱使用药物辅助治疗，如碘甘油、甲硝唑口颊片、丁硼乳膏，消除炎症，减轻口臭。
4. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌在胃内大量繁殖，可导致胃肠功能紊乱，产生口臭，舌苔发白。通常采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合治疗，即四联疗法。如遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林胶囊、克拉霉素片，按疗程规范用药，根除幽门螺杆菌，改善症状。
5. 扁桃体结石：扁桃体隐窝内的食物残渣、细菌等物质沉积形成结石，会散发难闻气味，引起口臭，舌头也可能出现白色表现。较小结石可通过漱口、使用扁桃体清洗器等方法尝试排出；较大结石需就医，由医生借助专业工具取出。若扁桃体结石反复发生，严重影响生活，可考虑在医生评估后进行扁桃体切除术。
日常要格外关注口腔卫生，养成良好的饮食与生活习惯。保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在问题。若口臭问题持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医明确病因并治疗 。
