高尿酸骨痛可能是饮食因素、关节劳损、尿酸排泄障碍、肾脏疾病、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、休息、药物治疗等。
1. 饮食因素：长期大量摄入高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、啤酒等，会使体内尿酸生成过多，导致血液中尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节等部位，刺激周围组织引发疼痛。应调整饮食结构，减少高嘌呤食物摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等低嘌呤食物，增加水分摄入促进尿酸排泄。
2. 关节劳损：过度运动、长期从事重体力劳动或关节频繁活动，会使关节周围组织损伤，局部血液循环不畅，尿酸代谢受影响，尿酸盐易沉积，引起骨痛。需适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，可对疼痛关节进行热敷、按摩，促进血液循环缓解疼痛。
3. 尿酸排泄障碍：体内尿酸主要通过肾脏排泄，当肾脏排泄功能出现问题，如肾小球滤过功能下降、肾小管重吸收异常等，尿酸无法正常排出体外，在体内蓄积导致高尿酸血症，引发骨痛。遵医嘱服用苯溴马隆片、丙磺舒胶囊、别嘌醇片促进尿酸排泄、抑制尿酸生成，定期复查肾功能。
4. 肾脏疾病：某些肾脏疾病如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，会损害肾脏正常结构和功能，影响尿酸代谢和排泄，使尿酸在体内堆积，引发骨痛。积极治疗原发肾脏疾病，根据病情遵医嘱使用百令胶囊、金水宝胶囊、黄葵胶囊等保护肾脏、改善肾功能。
5. 药物副作用：部分药物如噻嗪类利尿剂、环孢素等，会影响尿酸代谢，导致尿酸水平升高，引起骨痛。若因药物副作用导致，需在医生指导下调整药物剂量或更换药物，密切监测尿酸水平变化。
日常要养成良好生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当进行低强度有氧运动如散步、太极拳等，定期监测尿酸和肾功能，根据医生建议调整治疗方案。
