虽然多晒太阳可以促进钙质吸收，但是在炎炎夏日气温比较高的情况下，过度暴晒就会损伤皮肤，严重的还可能出现局部刺痛的问题。脖子是身体比较敏感的一个部位，当脖子部位的皮肤被晒伤之后还有可能出现日晒性皮炎，大家一定要采取正确的措施进行护理。那么脖子晒得疼应该怎么办呢？今天给大家介绍三个方法来改善日晒性皮炎的问题。
第一、冷敷降温。肌肤长时间在太阳底下暴晒，就容易受到紫外线的伤害而出现局部发红和刺痛的症状。当肌肤被晒伤之后应该立刻用冷水冲洗身体来达到降温的效果，帮助减轻刺痛感，也可以用毛巾蘸取冷水敷在晒伤的部位，或者用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷。
第二、镇静修复。对局部进行冷敷让皮肤降温之后，就需要进一步的实行镇静舒缓处理，防止晒伤的部位持续泛红。大家可以购买芦荟凝胶或者芦荟露来擦拭皮肤，不仅能起到消炎修复的作用，还能给肌肤补充水分。不过不建议大家直接将新鲜的芦荟汁涂抹在皮肤部位，以免出现过敏反应。
第三、消炎保湿。做完皮肤的基础修护工作以后，虽然皮肤的刺激感会明显减轻，但是后续的保养工作也是必不可少的。对皮肤实施应急处理之后，如果想要让皮肤完全恢复到原来的状态，就需要加强肌肤的保湿工作，补充皮肤所流失的水分。大家可以使用具有舒缓镇静功效的面膜，也可以将黄瓜或者西瓜皮切片之后敷在被晒伤的部位。
日晒性皮炎是生活中最为常见的一类皮肤问题，主要是由于皮肤经过暴晒之后所产生的一种急性炎症，不仅会导致皮肤出现红肿和疼痛的症状，后期还有可能出现色素沉积或者脱屑的问题出现。大家一定要采取正确的方法进行处理，尽量降低日晒对皮肤造成的损伤。除了采用以上方法进行护理以外，生活中还要注意调整自己的饮食，避免食用刺激性的食物。而且还应该减少外界物质对皮肤的刺激，以免对皮肤造成二次伤害。