颈椎病腰间盘膨出可通过牵引治疗、物理治疗、运动疗法、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1. 牵引治疗：通过对颈椎和腰椎施加适当的牵引力，拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，缓解神经根的压迫，从而改善颈椎病和腰间盘膨出导致的疼痛、麻木等症状。对于颈椎病，使用颈椎牵引器进行牵引，根据病情调整牵引重量和时间；对于腰间盘膨出，采用骨盆牵引，借助器械力量拉开腰椎间隙。
2. 物理治疗：利用热敷、按摩、针灸等物理手段，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。热敷能使局部血管扩张，加快新陈代谢，利于炎症吸收；按摩可调整脊柱关节位置，缓解肌肉痉挛；针灸刺激特定穴位，疏通经络，改善颈椎病和腰间盘膨出引发的不适。
3. 运动疗法：通过特定的运动锻炼，增强颈部和腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性，减轻椎间盘压力。如颈椎操、小飞燕、五点支撑法等运动，能有效锻炼相关部位肌肉，减少对椎间盘的不良影响，预防病情进一步发展。
4. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊，布洛芬缓释胶囊可减轻炎症反应，缓解疼痛；甲钴胺片能营养神经，改善神经功能；腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用，对颈椎病和腰间盘膨出引起的疼痛等症状有一定缓解作用。
5. 手术治疗：当保守治疗无效，病情严重影响生活质量时考虑手术。通过手术切除突出的椎间盘组织，解除对神经、脊髓的压迫，恢复脊柱的正常结构和功能。但手术存在一定风险，需严格评估患者身体状况和病情后谨慎选择。
在日常生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，定时起身活动，适当进行颈部和腰部的伸展运动。选择合适的床垫和枕头，维持脊柱正常生理曲度。注意颈部和腰部保暖，避免受寒。定期复查，根据病情变化调整治疗方案。
