抽筋是生活中最为常见的一类症状，无论是手抽筋还是腿抽筋都会导致肌肉出现剧烈的抽搐，并且还会伴有疼痛的现象发生，甚至会让人难以忍受。在出现手抽筋的情况下大家可以采用一些有效的方法来缓解抽筋的问题，而且还可以减轻抽筋所带来的疼痛。那么手抽筋的快速缓解方法都有哪些呢？今天给大家介绍四个方法来快速缓解手抽筋的问题。
第一、手臂伸直。出现手抽筋的问题之后，大家尽量不要将胳膊或者手指蜷缩起来，应该尽力将胳膊和手指伸直。并且用另外一只手去拉扯抽筋的部位，大约维持一分钟左右抽筋的症状就能得到改善。发生抽筋的问题之后一定不要马上活动手指，尤其不要提拿重物，以免加重局部的疼痛感。
第二、毛巾热敷。在出现血液瘀滞的情况下，也有可能引发手指抽筋的问题，或者长期保持同一种姿势也会导致手抽筋。尤其秋冬季节气温比较低，就会加重血液流通不畅的问题，这种情况下就可以通过热毛巾湿敷或者用热水泡手的方法来缓解抽筋的现象。
第三、药物治疗。在手指抽筋比较严重的情况下，也可以贴敷一些膏药进行治疗。除此以外，也可以在手指抽筋的部位使用一些喷雾类的药物。用药之前一定要咨询医生，在医生的指导下对症用药，切不可自己滥用药物。
第四、手指搓揉。因为手指抽筋而引发剧烈疼痛的情况下，大家也可以通过搓揉的方法来进行改善，既能够缓解抽筋所带来的疼痛，还能起到扩张手部毛细血管的作用，有利于药物更好的吸收。
生活中有很多不良因素都会诱发手指抽筋的现象，不仅会出现疼痛的问题，严重的还可能影响正常的手指活动，所以大家一定要采取有效的方法进行调理。平时也要注意调整健康的生活方式，不要出现过于疲劳的现象，而且要做好手部的保暖工作，避免受到寒冷刺激而加重手指抽筋的现象。